Potansiyeli hızla artıran ve ereksiyonları iyileştiren en iyi 25 en iyi ürün

Bir erkeğin yaşama sevgisinin ve davranışını etkileyen ana nedeni seks hormonlarıdır. Her üç erkekten biri iktidar bozukluklarından muzdariptir. Libido kaybını birçok yolla telafi edebilirsiniz: hormonal tedavi, egzersiz ve doğru yiyecekleri yemek. Hangi? Listemizden öğrenin.

Libidonuzu hızlı ve etkili bir şekilde artıracak ve iktidar için faydalı olacak en iyi 25 ürüne bakalım

Potansiyeli artırmak için deniz ürünleri

Bunlardan çok sayıda var, ancak aralarında diyetinize dahil edilmesi gereken bazıları da var. Bu liste şematik olarak önem sırasına göre aşağıdaki gibi sunulabilir.

Deniz balıkları ve deniz ürünleri, erkeklerde gücü artıran ürünlerde haklı olarak ilk sırada yer almaktadır. Masada uskumru ve pisi balığı olması çok güzel. İstiridye ve ahtapotlar kabul edilir; afrodizyak olarak kabul edilebilirler. Kabuklu deniz ürünleri, testosteron sentezi sürecinde önemli bir unsur olan çinko bakımından zengindir.

Testosteron üretimi aynı zamanda burada büyük miktarlarda bulunan amino asitlere de ihtiyaç duyar. Kullanımları sadece erkek cinsiyet hormonunun sentezinin aktivasyonuna değil aynı zamanda spermatogenezdeki artışa da katkıda bulunur. Deniz balıkları erken boşalmayı önleyen dopamin açısından zengindir.

Ancak herkes istiridye öneremez. Deniz ürünleri, zayıf bağışıklık sistemi olan, diyabet öyküsü ve düşük asitli gastrit öyküsü olan kişiler için kontrendikedir.

Deniz ürünleri lezzetlerini çiğ yemek daha iyidir. Onlara keskin bir tat vermek için deniz ürünlerine limon suyu serpebilirsiniz. Tüm besinler değişmeden kalacaktır.

Pisi balığı tadıyla ünlüdür. Yeterli miktarda vitamin, amino asit ve ereksiyon durumu üzerinde faydalı etkisi olan diğer maddeleri içerir.

Uskumru, testosteron sentezinde aktif olarak yer alan çoklu doymamış yağ asitlerini içerir. Eylemlerinden biri cinsel işlevi arttırmayı amaçlayan bir element olan yeterli miktarda fosfor.

Gücü artıran yemekler

Erkeklerde cinselliği ve cinsel gücü anında artıran birçok ürün ülkemizde mevcut olup mağazalardan satın alınabilmektedir.

Stabil bir ereksiyon ve cinsel ilişki süresinin artması için kahvaltının yirmi bıldırcın yumurtası ile yapılması şiddetle tavsiye edilir. Diyetinize çeşitlilik katmak için yukarıdaki yemeğin üzerine yeşil soğan serpebilirsiniz.

Diyet, çırpılmış yumurtalarda mayonez ve yağlı domuz pastırmasının tamamen yokluğunu gerektirir, bağışıklık sistemini öldüren zararlı kolesterol içermediklerinden bıldırcın yumurtasını en iyi tavuk veya ördek yumurtasıyla değiştirmemelisiniz.

Bıldırcın yumurtası altı kat daha fazla demir ve fosfor içerebilir, bu da radyonüklidlerin uzaklaştırılmasına ve kandaki hemoglobin seviyelerinin artmasına yardımcı olur.

Erkek gücünü artıracak ürünlerde baharatlara kesinlikle dikkat etmelisiniz:

• kuru ve taze nane;
• Şili;
• Anason;
• karanfil;
• Kakule;
• zencefil;
• Tarçın çubukları.

Bir erkek alerjik reaksiyonlardan muzdarip değilse, çeşitli bitkilerden, akasya balından, bitter çikolatadan (mümkünse doğal malzemelerden) çay eklemelidir.

Her erkeğin potansiyelini büyük ölçüde artıran tüm ürünler aşağıdaki kurallara göre hazırlanmalıdır:

• yiyeceklerdeki tuz miktarını azaltmak;
• diyeti fraksiyonel hale getirin;
• en iyi et ve balık yemeklerini çift kazanda pişirin;
• sebze yemekleri güveç;
• yalnızca ilk preslemeden itibaren bitkisel yağı seçin;
• çok miktarda sağlıklı baharat ekleyin;
• et yatmadan dört saat önce yenmelidir.

Pişirmeden önce malzemelerin tarife göre yıkanıp işlenmesi gerektiğini anlamalısınız.

Güç için et ürünleri

Herhangi bir erkeğin diyetinde et yemekleri ana yeri işgal etmelidir. Et yemekleri proteinin ana tedarikçisidir. Etin protein bazı, hücre içi düzeyde meydana gelen tüm oksidatif süreçlerde aktif rol alan vücutta tiroksin oluşumunu teşvik eder. At eti, kuzu eti, tavşan ve kümes hayvanları sağlıklıdır.

Egzotik yiyeceklerin hayranları, kuzu testisleri ve kıyılmış pamukçuk etli kızarmış horozibiği yemelidir. Etkisi tek kelimeyle şaşırtıcı - bu yemek erkeklerde gücün artmasına etkili bir şekilde yardımcı oluyor.

Deve midesi (rennet) erkeklerde potens açısından hızlı etkili bir ürün olarak sınıflandırılabilir. Onu yerseniz, ereksiyonunuz kesinlikle artacaktır (eylemiyle peynir mayası ilaca benzer). Tek sorun onun eksikliği.

Bu yiyecek aynı zamanda sperm kalitesinin de artmasına neden olur. Diyetinize katarsanız 50 yıl sonra bile baba olabilirsiniz.

Devenin midesi ısıl işleme tabi tutulmaz, amaçlanan cinsel ilişkiden yarım saat önce küçük miktarlarda yenir. Ayrıca deve midesi tentürünü de kullanıyorlar: 100 gr ürün bir litre votkaya konuluyor ve iki hafta demleniyor.

Potansiyeli ne kötüleştirebilir?

Potansiyel için ürün seçmeye başlamadan önce, bozulmasının ana nedenlerini anlamalısınız.

Bir erkeğin gücü aşağıdaki nedenlerle kötüleşebilir:

1. Nörolojik problemler: otoimmün hastalıklar, skleroz, epilepsi.
2. Psikolojik sorunlar: stresli durumlar, artan sinirlilik, depresyon, yorgunluk.
3. Genital veya pelvik organlarda hasar.

Yukarıdaki faktörlerin tümü, gücü anında etkiler.

Erkeklerin iktidarını tehlikeye sokan bazı yiyecekler de vardır. Düzenli kullanımları nedeniyle ereksiyon giderek bozulacaktır, bu nedenle bunları diyetinizden çıkarmanız önerilir.

Bunlar şunları içerir:

1. Alkol. Cinsel alanı ve testislerin performansını olumsuz etkilerler. Alkol içerken dikkatli olun, çünkü bazen bu tür içeceklerin kötüye kullanılması iktidarsızlıkla sonuçlanır.
2. Çok fazla yağ içeren et. Bu tür yiyecekler her yaştaki erkekler için çok tehlikelidir. Yağlı etleri çok sık yerseniz vücudunuzdaki testosteron miktarı azalmaya başlayacaktır. Genital organların işleyişinden sorumlu olan bu hormondur.
3. Tuz. Hemen hemen her yiyecek tuz içerir ve bu nedenle onu tamamen bırakmak imkansızdır. Ancak mümkünse çok tuzlu yiyecekler yememek daha iyidir.

Potansiyeli artırmak için sebzeler

Çok çeşitli sebzeler, gücü artıran ve genellikle vücut üzerinde olumlu etkisi olan doğal kökenli ürünlerdir.

Sebze ürünleri setindeki ana yer şalgam tarafından doldurulmalıdır. Bu sebze tam anlamıyla seminal sıvının salgılanmasını ve kalitesini artıran maddelerle doludur. Tohumları da aynı yeteneğe sahiptir. Haşlanmış şalgam çeşitli yemeklere ek olarak kullanılabilir. Şalgam, havuç ve bal karışımı faydalıdır. 1/3 su bardağı kadar olan bu karışım her yemekten sonra tüketilmelidir.Karaciğer hastalığı olan kişiler için kontrendikedir

Pancar, beyaz lahana, kereviz gibi sebzeler de erkek gücü için oldukça gereklidir. Hepsi libidoyu artırma yeteneğine sahiptir.

Soğan ve sarımsak da bir erkeğin diyetinin ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Dereotu ve maydanozu aynı anda yerseniz daha etkili olacaktır. Aynı zamanda pelvis daha iyi kanla beslenir. Güçlü bir ereksiyon ancak sağlıklı bir erkekte mümkündür. Genel halsizlik ve sık görülen hastalıklarla birlikte ereksiyon zayıf olacaktır (böyle bir durumda evde potensi artırmak için egzersizler yapmanızı öneririz). Ve bu gibi durumları önlemek için her gün 50 gr yeşil soğan yemelisiniz. Afrodizyak görevi gören soğan, libidoyu artırır.

Sarımsak çok faydalıdır. Prostatitin ortaya çıkmasının ve gelişiminin mükemmel bir şekilde önlenmesine hizmet eder. Bu sebzenin sinir sistemi üzerindeki olumlu etkisi uzun zamandır bilinmektedir. Bunun nedeni B1 vitamini içeriğinin yüksek olmasıdır. Strese karşı direnç artar ve aynı zamanda cinsel fonksiyon güçlenir.

Sarımsak penisin kan damarlarını genişletebilir, bu da kan akışını artıracak ve ereksiyonu iyileştirecektir.Bu sebzeyi mide ve karaciğer problemi yaşayanların çok dikkatli kullanması gerekmektedir.

Tatlılar

Bu listenin ilk sırasında elbette bal var. Bal, özellikle fındıkla birlikte kullanıldığında erkek gücü için son derece önemlidir. Bunun nedeni B vitaminleri, magnezyum, potasyum, sodyum, demir ve diğer eser elementlerin yüksek içeriğidir. Yüksek etkiyi korumak için günde birkaç yemek kaşığı bal yemeli, çaya, süte ve diğer yemeklere eklemelisiniz. Afrodizyak olarak kabul edilen yasemin veya mercanköşk gibi bitkilerin çiçeklerinin polenlerinden elde edilen bal, özellikle cinsel yeteneklerin arttırılmasında etkilidir.

Kakao ve bitter çikolatanın potens üzerindeki olumlu etkisinden de bahsetmek gerekir.

Erkek gücü için fındık

Her çeşit kuruyemiş yemek, gücü artıracaktır. Çinko, magnezyum ve çok miktarda vitamin içerirler. Bu ürünler bir bütün olarak genitoüriner sistemin tamamı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Amino asit bileşiminden nitrik oksit üretimi için gerekli olan ve iyi bir ereksiyon sağlayacak en fazla arginin içerirler (ereksiyon aktivasyonu nitrik oksit yoluyla gerçekleşir).

Fındık, erkek gücü için çok değerli bir üründür ve bazal metabolizmanın ve hormonal seviyelerin normalleşmesine yol açar. Cinsel fonksiyon güçlendirilir.

Hangi fındıkları yemelisiniz? Genel olarak herhangi bir fındık iyidir. Damar genişlemesini destekleyen arginin içerdiklerinden düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Üreme organı da dahil olmak üzere kan akışı artar. Argininin meni kalitatif bileşimi üzerinde olumlu etkisi vardır, sperm hareketliliği artar. Ayrıca tokoferoller, yeterli miktarda çinko ve selenyum da içerirler. Bu unsurlar olmadan normal cinsel aktivite imkansızdır.

Erkek libidosu için ürünler

Potansiyel sorunları çözmenin etkili bir yolu var - vücuttaki testosteron miktarı üzerinde olumlu etkisi olabilecek yiyecekleri yemek. İşte gücü arttırmak için en etkili ürünlerin bir listesi.

Deniz ürünleri – gücün özü

Diyetlerine düzenli olarak deniz ürünlerini dahil eden erkekler, yağlı, yüksek kalorili yiyecekleri tercih eden akranlarına göre önemli ölçüde daha iyi fiziksel formdadır. Sonuç olarak, daha seksi ve daha enerjik görünüyorlar ve hissediyorlar. Deniz ürünleri, yüksek çinko ve selenyum içeriği nedeniyle spermlerin daha hızlı ve daha iyi iyileşmesini sağlar ve erkeğin cinsel performansını artırır.

Balık – ereksiyona iyi gelir

Balıklarda bulunan iyot (I) ve fosfor (P), cinsel aktivitenin derecesini belirler, protein spermin temelini oluşturur, testosteron üretimi için omega-3 ve -6 EFA'lara ihtiyaç vardır. Tatlı su ve deniz türleri arasında seçim yaparken ikincisini tercih etmelisiniz. Yararlı kimyasal elementlere daha doymuşlardır. Ton balığı, somon, somon, uskumru ve diğerleri dahil olmak üzere yağlı balıklar özellikle değerlidir.

Dikkat!Balık havyarı da aynı yararlı bileşime sahiptir, ancak çok daha yüksek konsantrasyonlardadır; bu, gücü önemli ölçüde arttırdığı ve ereksiyonu iyileştirdiği anlamına gelir.

Et erkeklerin temelidir

Bu gıda yüksek enerji değerine, birçok mikro elemente ve diğer faydalı maddelere sahiptir ve erkek libidosunu artırmaya önemli ölçüde katkıda bulunur. Kullanımı, erkek üreme sisteminin aktivitesini sağlayan hormonların üretimine önemli ölçüde katkıda bulunur. Bu konuda en büyük değer şudur:

• At eti;
• Koyun eti;
• Biftek;
• Tavşan eti;
• Tavuk;
• Hindi eti.

Libido ile ilgili sorunları çözmek için birçok erkek, boğa, koç ve diğerleri gibi erkek hayvanların testislerini yiyecek olarak kullandı. İspanya'da boğa testisleri enfes bir lezzet olarak kabul edilir. Modern tıp bu önerileri bilimsel olarak doğrulamıştır: Tüm testosteronun% 95'i testislerde ve yalnızca% 5'i adrenal bezlerde oluşur.

Dikkat!Hırslı et severler tam tersi sonucu elde edebilir. Ağır yiyecekleri sindirmeye çalışan vücut, çok fazla enerji harcayarak cinsel performansın düşmesine neden olur.

Fındık

Erkek üreme sisteminin işleyişi ve gücün arttırılması için tam olarak gerekli olan kimyasal elementleri önemli konsantrasyonlarda içerirler. Bunlar aşağıdaki gibi maddelerdir:

• E vitaminleri, B grubu;
• çinko (Zn);
• magnezyum (Mn);
• arginin, ereksiyon için gerekli olan nitrik oksit oluşumunda rol oynar.

Bu her türlü fındık için geçerlidir.

Önemli!Yer fıstığı bir baklagildir, fındık değil.

Sığır (kuzu) karaciğeri

Karaciğer, potens için faydalı olan ve potensi anında arttıran bir diğer üründür. Erkek gücünü artıran maddeler içerir:

• Lesitin;
• A, E, B grubu vitaminleri;
• Fosfor;
• diğer faydalı maddeler.

A vitaminiSeks hormonlarının sentezi için gereklidir. Bir erkeğin vücudunda A vitamini eksikliği olduğunda kimyasal hadımlık meydana gelir. Bu testis atrofisine ve testosteron salgısının azalmasına yol açar.

Cinsel organlar eksikliğe karşı çok hassastırE vitamini. Eksikliği, yumurtalık fonksiyon bozukluğuna, testosteron üretiminin azalmasına veya tamamen durmasına ve ayrıca hem erkek hem de kadında kısırlığa yol açar. Bu deneysel olarak kanıtlanmıştır. Sıçanlar tamamen E vitamini içermeyen yiyeceklerle beslendi. Yani ilk nesil kemirgenler kısmen kısırdı, ikincisi ise tamamen kısırdı. TokoferolAynı zamanda cinsel aktiviteyi de uyarır; buna seks vitamini denmesi sebepsiz değildir.

Fosforcinsellik için de hayati öneme sahiptir. Bu madde anında ereksiyonu artırır, o olmadan cinsiyeti tamamen unutabilirsiniz. Sığır karaciğeri bol miktarda içerir, ancak kabak çekirdeği daha da fazlasını içerir.

Kabak çekirdeği

Ürün ayrıcafosforayrıca çok şey içeriyorçinko. Bu madde bir erkek için genital organlarının normal durumu ve prostat için hayati öneme sahiptir. Bu gerçek çinkonun öneminden bahsediyor. Prostat diğer organlardan 100 kat daha fazla çinko içerir.

ÇinkoAyrıca testosterondan çok daha aktif bir hormon olan dehidrotestosteronun sentezinde de rol oynar.%90 testosteronprostatta dehidrotestosterona dönüşür, ancak vücutta çinko eksikliği varsa bu süreç durur. Çinko eksikliği erkek kısırlığına, cinsel isteğin zayıflamasına ve ereksiyona neden olur. Bu nedenle bir erkeğin bu maddeyi yiyecekle alması hayati önem taşımaktadır.

Ay çekirdeği

Yarım bardak ayçiçeği çekirdeği günlük ihtiyacı karşılıyorE vitamini. Çoğu erkeğin boş zamanlarında ayçiçeği çekirdeklerini kırmayı sevmesi boşuna değil. Görünüşe göre vücut bu maddeye ihtiyaç duyuyor ve bunu gerçekleştiriyor. Ayrıca tohumların kabuklarını soymanın sakinleştirici etkisi vardır.

Zeytin yağı

Zeytinyağı aynı zamanda E vitamini içeriği açısından da rekor sahibidir. Erkeklerin bu maddeye olan günlük ihtiyaçlarını karşılamak için günde 2-3 yemek kaşığı ürün yemeleri önerilir. Salataları ısıl işleme tabi tutmadan yağla baharatlamak en iyisidir, bu da tüm faydalı özelliklerini yok edebilir.

Perge

Aslında arı ekmeği, laktik asit fermantasyonu geçirmiş hücrelerde arılar tarafından sıkıştırılan polenlerdir. Düşük bağışıklığı ve vücudun genel durumunu iyileştirmenin daha iyi bir yolu yoktur. Bir güç ve canlılık dalgası belirir. Perga'da şunlar vardır:

• potasyum (K);
• iyot (I);
• magnezyum (Mg);
• fosfor (P);
• çinko (Zn);
• protein.

Potansiyeli arttırmak için günde 10 g'dan fazla arı ekmeği tüketmeyin. Diğer arı ürünleri de faydalıdır. Bal vücudun seks hormonlarının sentezini artırır. Arı sütü, cinsel işlevin iyileştirilmesi ve onarılması da dahil olmak üzere vücudun tüm sistemlerini bir bütün olarak etkiler.

Kımız

Bağışıklık düzenleyici maddelerin zengin içeriği sayesinde vücudu güçlendirir ve gençleştirir. Cinsel alan üzerinde en iyi etkiye sahiptir, cinsel gücü ve dayanıklılığı arttırır, üreme fonksiyonunu sağlar. Bu içeceğin kötüye kullanılmaması tavsiye edilir.

Yeşillik

Maydanozun erkek gücü açısından değeri uzun zamandır bilinmektedir. Bileşiminde bulunan kimyasal bileşikler arasında apigenin bulunur. Bu madde erkek vücudunda testosteronun antagonisti olan östrojenlerin sentezini engeller ve salgılanmasını azaltır. Ayrıca bitki genital bölgenin durumunun izlenmesine yardımcı olur ve zamanla prostatit gelişimini engeller.

Kişniş, kereviz, ıspanakve diğer yeşillikler, zengin organik vitamin ve mineral bileşimlerine ek olarak, erkek cinsiyet hormonlarının (androsteron) bitki analoglarını içerir.

Domates

Domates, likopen gibi faydalı bir antioksidan içerir. Bu madde kanserojenlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Ayrıca prostat ve pankreas kanserini önlemek için de kullanılabilir. Ayrıca erkek kısırlığının karmaşık tedavisinde düzenli olarak domates tüketilmesi tavsiye edilir.

Nar

Meyvede bol miktarda tiamin (B1 vitamini), ayrıca manganez, selenyum ve triptofan bulunur. Bu arada ikincisi vücudun serotonin, yani zevk hormonu almasına yardımcı olur. Testosteron düzeylerini artırmak ve cinsel performansı artırmak için 0, 5-1 ay boyunca her gün nar suyu içilmesi önerilir.

Zencefil

Kök sebze esas olarak içecek yapımında kullanılır. Zencefil çayı öncelikle soğuk algınlığı ilacı olarak popülerdir. Ancak vücudun kardiyovasküler sistemini etkileyen maddeler bakımından zengindir:

• B, A ve C grubu vitaminleri;
• amino asitler;
• mikro elementler;
• mineraller.

Bu, erkek gücünün ve sağlığının güçlendirilmesine yol açar.

Turp

Bu sebze, gücü artıran en iyi ürünler listesine haklı olarak dahil edilmiştir. Şalgam genel bir güçlendirici etkiye sahiptir ve bu da testosteron üretimi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bahçe şalgamı tohumları halk hekimliğinde cinsel isteği uyarmak ve gücü arttırmak için kullanılır. Et yemeklerine haşlanmış sebzeler eklenerek de aynı sonuç elde edilebilir.

Hardal

Hardal, zerdeçal gibi kan akışını ve lenf akışını bir şekilde hızlandıran herhangi bir madde, sindirim sistemine girdiğinde peristaltizmi ve lenf çıkışını uyarmaya başlar. Bütün bunlar her zaman dolaylı olarak erkeğin gücünü etkiler ve gücü artırır. Bunun nedeni cinsel iştah ve yeteneklerin kan dolaşımına güçlü bir şekilde bağlı olmasıdır.

Dikkat!Sindirimi iyileştiren herhangi bir ürün erkeğin gücünü etkiler. Ancak herkes testosteron üretimini teşvik edemez.

Şili

Uzun zamandır en güçlü afrodizyak olarak kabul ediliyor. Güney Amerika'da Hintliler romantik bir eğlenceye hazırlanmak için genellikle akşam yemeğinde tüketirlerdi. Romeo Redskins'in en popüler yemeklerinden biri kırmızı biberle tatlandırılmış bitter çikolataydı.

Atalarımızdan bize kalan bir çare daha. Erkek gücünü arttırmak için aşağıdaki tarife göre bir içecek hazırlandı. Biber ve şeker eşit miktarlarda karıştırıldı, yarım çay kaşığı bir bardak sıcak sütte eritildi. Romantik zevklerden kısa bir süre önce içki içtiler.

Dikkat!Acı biberin bir haftadan uzun süre her gün tüketilmesi önerilmez.

Havuç

Yunanistan'ın geleneksel şifacıları, havuç suyunun erkek gücünü arttırmanın en etkili çarelerinden biri olduğuna inanıyor. Çiğ ve haşlanmış halde sebze, aterosklerozu önlemek için yenir, çünkü içindeki maddeler kan damarlarını iyi temizler, böylece üreme organları dahil tüm organlara iyi kan temini sağlanır.

Muz

Bilim adamları uzun zamandır muzun erkek gücü açısından faydalarını kanıtladılar. Onlara göre, klinik araştırma verilerine göre düzenli meyve tüketimi, daha uzun süre ereksiyona ulaşmanıza olanak tanıyor, sperm kalitesini artırıyor ve üreme yeteneğini artırıyor. Meyvenin bu yetenekleri, içinde büyük miktarda magnezyum bulunmasından kaynaklanmaktadır. Muzun içerdiği potasyum kalbin güçlenmesine ve vücudun dayanıklılığının artmasına yardımcı olur.

İstiridyeler

Yüksek organik çinko içeriğinin yanı sıra testosteron sentezi ve spermatogenezde rol oynayan nadir amino asitlerle bilinir. Kabuklu deniz ürünleri, zevk ve mutluluk hissine neden olan bir hormon olan dopamin içerir. Birçok kişi, faydalı özelliklerini tam olarak elde etmek için ürünü çiğ tüketmeye çalışır. Diğer çalışmalara göre çiğ istiridyeler sıklıkla birçok ciddi hastalığın etkeni olan Vibrio vulnificus bakterisiyle kirlenmektedir.

Hangi meyveler erkekler için iyidir?

Normal cinsel fonksiyon için vücudun yeterli miktarda vitamin ve mikro element alması gerekir. Meyveler bunları içerir. Bazen sadece meyve diyeti kullanmak cinsel işlevi iyileştirebilir. Bu doğal ürünleri tüketerek cinsel fonksiyon geri kazanılabilir. Bu bakımdan özellikle önemli olan folik ve askorbik asit bakımından zengin meyvelerdir.

Narenciye meyveleri vücuda mükemmel askorbik asit tedarikçileridir. Bir bütün olarak vücut güçlendirilir ve cinsel alan da daha iyi hale gelir. Mango, incir, kivi ve nar çok sağlıklıdır.

Hızlı etkili ürünler

Cinsel sorunların hızlı bir şekilde çözülmesi için deniz ürünleri ve deniz balıklarının tüketilmesi tavsiye edilir. Beslenme uzmanları tüm çeşitler arasında şunları ayırt eder:

1. Orkinos. Kolayca sindirilebilen protein içerir. Uskumru iyot, magnezyum, kalsiyum ve fosfor içerir. Bu balığın diyete düzenli olarak dahil edilmesi, erkeklerde ereksiyon fonksiyonunun iyileşmesini garanti eder.
2. Pisi balığı. Sadece muhteşem tadıyla değil, aynı zamanda ereksiyon üzerindeki hızlı etkisiyle de ünlüdür. Buharda pişirilmiş pisi balığı en sağlıklısı olarak kabul edilir. Balık tuzlanıp kurutulduğunda faydalı özelliklerinin yarısını kaybeder.
3. Midye. İstiridyeler gibi onlar da erkek gücüne faydalı mikro elementler bakımından zengindirler. Yüksek protein ve çinko içeriği nedeniyle kabuklu deniz ürünleri yemek hızlı ereksiyona katkıda bulunur ve sperm kalitesini artırır.

Erkek vücudu için bıldırcın yumurtası

Et dışında erkek gücüne faydalı olan bir diğer hayvansal ürün ise bıldırcın yumurtasıdır. Cinsel sorunlar varsa, bu tür erkekler için bıldırcın yumurtası günlük diyetin vazgeçilmez bir bileşeni haline gelmelidir (libidonun artmasına neden olurlar). Üreme sisteminin normal işleyişi için gerekli tüm maddeleri içerirler.

Bıldırcın yumurtasını çiğ yemek daha iyidir. Ancak salmonelloz olasılığından korkmamalısınız. Bıldırcınların vücut sıcaklığı yüksektir ve salmonella gelişimi açısından sakıncalıdır.

Günde bu yumurtalardan 4'e kadar içmeniz gerekir, ayrıca potensi arttırmak için diğer ürünlerle birlikte kullanılabilirler. Tıbbi karışımlar da esas alınarak hazırlanır.

Ereksiyon arttırıcı içecekler

Sadece tüketilen yiyecekler değil, içecekler de potensi artırmaya yardımcı olabilir. Erkekler için en yararlı olanlar:

• kımız (kan dolaşımını uyarır, rahatlatıcı bir etkiye sahiptir);
• nar suyu (hematopoietik fonksiyonu sürdürmek ve kan dolaşımını iyileştirmek için gereklidir);
• kereviz ve maydanoz suyu (cinsel isteği artırma ve ereksiyon fonksiyonunu iyileştirme özelliğine sahiptir);
• zencefil kökü ve baldan yapılan bir içecek olan zencefil çayı (kan dolaşımını uyarır, üreme sisteminin işleyişini harekete geçirir).